by Fagor Healthcare | Jan 22, 2024 | Población mayor
Quando começa a fase de grande dependência (75 – 80 anos), os idosos precisam ainda mais de nós. No entanto, nem sempre é fácil para eles estarem em casa – algo que devemos procurar para o seu bem-estar emocional. Explicamos como um Blister de comprimidos semanal será útil no cuidado dos idosos e como deve realizar os cuidados em casa
Cuidados aos idosos, melhor em casa
Onde estão os nossos familiares melhor do que nas suas próprias casas? Residências e centros sociais de solidariedade social em geral são opções de qualidade na maioria dos casos. No entanto, não contribuem para gerar o mesmo ambiente de conforto, confiança e independência de que necessitam. Por isso, vamos focar-nos numa opção mais difícil, mas que eles merecem: cuidar deles em casa.
Nos últimos anos, o número de idosos que permanecem nas suas casas aumentou. Até mesmo o co-housing tem aumentado, tendência que busca a convivência entre várias pessoas para que recebam a assistência de que precisam. Desta forma, é até possível abordar a necessidade de acompanhamento.
O que pretendemos é que eles tenham a oportunidade de passar esta fase das suas vidas no mesmo lugar que lutaram para ter. Afinal, é um direito deles e você, como cuidador (seja um membro da família ou um profissional), é quem pode fazê-lo. De que forma? Simplesmente, com amor, dedicação, atenção e motivação.
Estar com um idoso na sua própria casa ajuda-o a manter a autonomia por mais tempo. Neste ponto, você estará interessado em saber que, em muitos casos, a perda deste é devido a razões psicológicas e não físicas. Entre eles, a depressão ou a sensação de não se sentir útil, o que causa grandes danos emocionais que você pode evitar.
As novas opções de acessibilidade permitem que as pessoas permaneçam mais tempo em casa. Ou seja, evitam que uma determinada doença a obrigue a mudar-se para uma residência. Entre eles, destacam-se camas articuladas, cadeiras de rodas motorizadas ou andarilhos, que são mais estáveis e confortáveis de usar.
Como garantir o bem-estar de uma pessoa idosa?
Os cuidadores domiciliários têm uma oportunidade incrível de criar um enorme impacto na vida dos idosos. Na verdade, tornam-se parte de suas famílias ou, se já o são, conseguem forjar um vínculo muito mais forte. Por isso, queremos partilhar consigo algumas dicas ideais para lhes dar o conforto que merecem.
Tente adaptar a casa
As barreiras arquitetónicas complicam significativamente a vida quotidiana. É essencial evitar degraus desnecessários e corredores demasiado estreitos. Também é necessário medir a largura das portas e arcos para que uma cadeira de rodas caiba. Pode não ser necessário agora, mas será daqui a algum tempo.
Entre numa rotina de cuidados de saúde
Pode haver certos tratamentos que precisa manter, ou pode precisar de fazer check-ups regulares. Em qualquer caso, é importante que tenha um calendário. Os idosos saberão quando têm as suas consultas médicas, mas é essencial que tenham o apoio de outra pessoa para os encaminhar diretamente. Um calendário colaborativo que você preencha é a melhor opção
Proponha atividades de lazer
Entretenimento e lazer são essenciais durante a terceira idade e geralmente perdem-se quando começam a passar horas em frente à televisão. Para combater esta situação, incentive-o a envolver-se em atividades de desenvolvimento cognitivo. Podem ser palavras cruzadas, jogos de tabuleiro, puzzles ou também outros mais complicados, como a pintura
Compromisso com uma alimentação saudável
Juntamente com a medicação, uma nutrição adequada também lhe dá uma melhor qualidade de vida. Tente que faça os seus próprios pratos, como fazia anteriormente, para não perder autonomia. Mas ajude-o quando vir que sente tonturas ou baixa motivação, é essencial que nunca deixe de comer bem.
Promova a higiene pessoal
Quando se sentem fracos, muitas vezes têm medo de tomar banho, o que leva a uma perda de higiene pessoal. Devem manter uma certa rotina, sempre adaptada às suas capacidades físicas. É essencial que se cuidem como sempre fizeram e que escolham a roupa que vão usar durante o dia. Estes pequenos detalhes ajudam-nos a manter a sua autonomia.
Certifique-se de que passam tempo fora
Atividades sob a luz solar são ideais com o objetivo de continuar a socializar e ter contato com o exterior. Tente levá-los a praticar hobbies como jardinagem ou caminhadas. Seria até uma ótima ideia para eles cuidar das suas amizades com outras pessoas ao seu redor e também (mas não só) da mesma idade.
Medicação organizada, uma chave fundamental
Há uma diretriz essencial que vai além de tudo o que foi dito acima, que é a medicação. Quando chegam à terceira idade, geralmente é difícil para eles manterem as prescrições do médico, especialmente quando são polimedicados (esta circunstância é muito comum). Por isso, é aconselhável ajudá-los, mas sem perder a sua autonomia.
Uma solução perfeita é o Blister de comprimidos semanal na farmácia, tendo a opção de controlar por conta própria. Eles só têm que recolhê-lo (para o qual você é de grande ajuda) todos os domingos. Desta forma, terão organizado o resto da semana e minimizado a possibilidade de ocorrerem erros.
A ideia é que você não pode preocupar-se com os medicamentos que eles devem tomar (embora você possa supervisioná-los de certa forma). Com esta base, você terá mais tempo para se dedicar a eles e fazê-los sentirem-se amados. Por exemplo, levá-los para a rua para passar o dia, dar um pequeno passeio ou ouvi-los, que é outra das necessidades mais evidentes.
Existem até empresas dedicadas a cuidar de idosos para que você tenha uma ajuda extra. Com os seus profissionais, eles conseguem cobrir as áreas que você pode não ser capaz, como os cuidados de saúde.
Como mostramos, cuidar dos mais velhos em casa é uma tarefa que exige esforço, mas que eles merecem. Lembre-se que eles sempre estarão melhores em sua casa do que numa residência. Para facilitar uma das tarefas mais complexas, o Blister de comprimidos semanal será a sua melhor aliada. Adquira agora na sua farmácia!
by Fagor Healthcare | Jan 22, 2024 | Población mayor
A sociedade começou a falar sobre idadismo, um termo que pode soar um pouco distante. A realidade é que reflete um tipo de discriminação mais grave e flagrante do que se pode considerar. Neste artigo destacamos a situação atual, especialmente no campo da saúde.
O que é o idadismo e por que devemos conhecê-lo?
A ignorância em relação a uma forma de rejeição social implica uma certa tolerância que, em caso algum, devemos permitir-nos. Por isso, temos de estar atentos à realidade para podermos encarar e claro, enfrentá-la. Especialmente, quando os mais afetados são os idosos.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) faz uma reflexão correta sobre o idadismo e seu significado. É a criação de estereótipos e preconceitos em relação aos idosos. Este grupo pode ser considerado a partir dos 65 anos, embora as opiniões sejam diversas. Geralmente abrange aqueles que se aposentaram.
Em relação a eles, uma crença que devemos desmantelar é que eles não são mais úteis para a sociedade. É verdade que deixam de desempenhar uma função de trabalho, mas também é verdade que assumem papéis de cuidadores, em muitos casos, para além das suas capacidades.
Um problema social atual
O progresso da sociedade é imparável, nisso estamos de acordo. Mas estaremos todos a fazê-lo ao mesmo tempo? Há um viés que vai além do que ocorre entre níveis socioeconómicos e está ligado à idade. Quando os nossos mais velhos são deixados para trás, é inegável que todos perdemos.
Uma comunidade – seja ela um país, uma cidade ou uma aldeia – não pode dar-se ao luxo de relegar para segundo plano aqueles que foram responsáveis pelo seu desenvolvimento. Isto, independentemente da sua evolução ter ocorrido há décadas. De facto, a maior dificuldade de épocas passadas torna os nossos mais velhos ainda mais dignos.
Para entender melhor a abrangência desse problema, vamos mostrar vários fatos interessantes, publicados pela OMS em 2021:
- Metade da humanidade reflete atitudes etárias, com uma maior incidência entre os jovens na Europa.
- Esta forma de discriminação está relacionada com um maior número de mortes prematuras (7,5 anos, em comparação com a média).
- O custo económico do seu combate nos cuidados primários ultrapassa os 60 mil milhões de dólares anuais nos Estados Unidos.
Idadismo na Saúde, uma situação ainda mais grave
Esta forma de discriminação, como muitas outras, provoca uma perda de oportunidades e de poder de compra naqueles que a sofrem. Mas ainda há uma consequência pior e na qual queremos concentrar-nos agora. Quando os idosos não recebem os cuidados de saúde que merecem, a situação é terrível.
Durante a pandemia de COVID-19, assistimos a como os idosos estavam isolados e não conseguiam comunicar com o seu médico de família. O mesmo aconteceu com o fornecimento de medicamentos, uma vez que a deslocação às farmácias era muito perigosa. Como soluções improvisadas, foram criados grupos de ajuda entre vizinhos.
Como acontece em muitas ocasiões, a solidariedade tentou resolver este problema. Mas não deixa de ser conveniente considerar três questões para as quais, antecipamos, a resposta é categoricamente negativa:
- A assistência que receberam foi suficiente?
- Ajudou a melhorar a sua qualidade de vida ou a não piorar?
- É um meio que ainda hoje se realiza?
Fizemos uma análise da situação atual, que foi suficiente para identificarmos duas circunstâncias que ocorrem com demasiada frequência.
Falta de acesso ao tratamento
A medicina evolui e a nossa Saúde Pública reflete o mesmo progresso. Mas como esperar que os idosos se adaptem se os cuidados aos pacientes estão concentrados, em sua maioria, na internet? As consultas telefónicas revelaram-se mais um obstáculo para esta geração.
Quando os idosos não têm conhecimento sobre como aceder a um especialista, não recebem tratamento atempado. O mesmo acontece quando não dispõem de meios para se deslocarem frequentemente para receber os cuidados prescritos numa unidade médica. Esta é uma circunstância que se agrava em áreas rurais ou isoladas.
Pouca consideração pelas suas necessidades
Os médicos receberam uma formação sólida, nunca duvidaremos disso. Mas não é menos verdade que há aspetos psicossociais que os idosos apresentam e aos quais não prestamos a devida atenção. Na verdade, são questões que se tenta resolver com o acompanhamento de um familiar.
Mas o que acontece quando não é possível e eles têm de ir sozinhos? A principal consequência é a incapacidade de expressar claramente o seu estatuto. Outra questão gritante é a dificuldade em entender as orientações de medicação ou fazer a ponte para um especialista. Em ambos os casos, o resultado é uma perda de qualidade de vida.
Chaves para um sistema de saúde inclusivo
Existem várias chaves que poderiam ser implementadas, favorecendo sempre os idosos. Lembre-se que o acesso a cuidados de saúde de qualidade é um direito, pelo que as políticas públicas devem integrar uma perspetiva de idade e igualdade:
- Promover a adaptação dos tratamentos a pessoas em situação de imobilidade ou dependência.
- Facilitar a deslocação dos médicos para as casas dos doentes, especialmente nas zonas rurais.
- Estabelecer critérios de atuação perante idosos com algum tipo de agorafobia.
- Manter uma perspetiva inclusiva, em conjunto com cuidadores, vizinhos/familiares e acompanhantes.
Mas o que procuramos quando falamos em acabar com o idadismo nos cuidados de saúde? Existem alguns objetivos que a sociedade deve ter em mente:
- Permitir que os idosos tomem decisões sobre a sua saúde e bem-estar.
- Evite internamentos desnecessárias por não ter recebido atendimento atempado.
- Melhorar a qualidade de vida e também aumentar a esperança de vida.
- Combater o isolamento social e facilitar a igualdade de acesso aos serviços públicos.
Por outro lado, também procura minimizar o excesso de polimedicação. E sabem porquê? Principalmente, porque esta situação provoca um maior avanço das doenças cognitivas e circulatórias (a primeira, com maior incidência).
Como viram, o idadismo nos cuidados de saúde é uma realidade que, enquanto sociedade, temos de combater. A solução passa por uma maior adaptação do nosso Sistema Nacional de Saúde aos idosos. Para isso, obviamente, temos de sensibilizar, conhecer e compreender.
by Fagor Healthcare | Out 24, 2023 | Adherencia al Tratamiento, Info de Interés, Población mayor
El seguimiento médico es fundamental para lograr una adecuada adherencia a la mediación. Sin embargo, hay un grupo de edad para el que esta cuestión cobra especial relevancia. Estamos hablando, como te puedes imaginar, de las personas de edad avanzada. Dedicaremos este artículo a analizar el impacto que el profesional y el centro médico pueden tener en la eficacia del tratamiento farmacológico.
La adherencia entre pacientes de la tercera edad
Frequentemente, os idosos são a faixa etária com menor adesão às orientações médicas. De acordo com o Ministério da Saúde, a tendência de serem polimedicados dificulta a realização dos tratamentos de forma correcta. Lembre-se que, acima dos 65 anos, o comprometimento cognitivo começa a ficar evidente.
Há uma questão fundamental, que é a de que uma dosagem inadequada é perigosa. Segundo a mesma fonte, provoca vários problemas que afetam o doente, as suas famílias e o Sistema Nacional de Saúde:
- Internamentos hospitalares.
- Aumento dos custos dos cuidados de saúde.
- Urgências e emergências.
As três situações anteriores são justificadas pela possibilidade de sofrer envenenamento. É até provável que tenham um agravamento da condição que sofrem como resultado de não manter o padrão. O exemplo mais comum é com medicamentos para quem sofre de hipotensão e hipertensão.
Note-se que, por outro lado, o envelhecimento progressivo da população torna este tema de especial interesse. A sociedade deve contar mais com o profissional médico para o acompanhamento. O estudo Adesão ao tratamento em pacientes com mais de 65 anos de idade que sofrem readmissões precoces (Vicente-Sánchez, et al., 2018), afirma:
- Os idosos são dependentes, pelo que necessitam de cuidados de saúde “contínuos e de qualidade”.
- Aqueles que sofrem de doenças crónicas, devido à maior utilização de medicamentos, representam um maior desafio.
- Uma falha na continuidade dos cuidados de saúde (acompanhamento médico constante) causa um impacto direto nos pacientes.
Há um número muito chocante que você deveria saber e que o mesmo estudo publica. Um relatório da OMS observou que, em países desenvolvidos (como a Espanha), a adesão aos tratamentos entre os usuários com doenças crónicas é de 50%. Esta é uma estatística que demonstra a importância da intervenção dum profissional.
Qual a influência do acompanhamento médico na adesão?
Quando falamos de como os profissionais de saúde podem contribuir para o acompanhamento medicamentoso, fazemo-lo em dois termos. Por um lado, deve ter em conta o potencial impacto que os técnicos e assistentes de farmácia têm. Precisamente, são eles que conseguem manter um contacto mais direto e regular com os utilizadores.
Por outro lado, temos os cuidados primários, com os chamados médicos de família. O estudo Estado de saúde em idosos nos cuidados primários baseado numa avaliação geriátrica abrangente (Cervantes Becerra et al, 2014) é revelador. Prepara um perfil dos utentes que recorrem a este serviço no âmbito do Sistema Nacional de Saúde:
- Ainda mostram um certo grau de independência, mas muitos sofrem de deficiência visual e auditiva.
- Apresentam “alterações na dimensão médica”, como comprometimento cognitivo ou dificuldade nas atividades instrumentais.
- Têm recursos sociais relativamente deteriorados, o que sugere que pode ser devido ao isolamento.
Uma das suas conclusões mais notáveis é a polifarmácia. 54,7% tomam vários medicamentos, o que causa maior dificuldade em compreender toda a dosagem. Esta é uma das chaves que justificam a importância do acompanhamento médico quando se trata de evitar erros ou confusões com medicamentos.
Falha terapêutica, outra razão imperiosa
Há algo que você deve saber, que é: a influência do profissional médico vai além do que comentamos. A falha terapêutica é definida como a perda de eficácia de um tratamento prescrito. Uma das causas mais frequentes é a perda de adesão, um problema que, como estamos a ver, tem inúmeras dimensões.
Quando esta circunstância ocorre, a qualidade de vida do paciente deteriora-se. Isto é especialmente grave quando o assunto pertence aos idosos, uma vez que as condições pioram durante os seus últimos anos. O mesmo vale para os medicamentos progressivos que são fornecidos, que tendem a ser mais fortes para combater o agravamento.
Mas ficará surpreendido ao saber que até o Sistema Nacional de Saúde é prejudicado. Há quatro razões para isso, que destacam por que o acompanhamento por médicos e farmacêuticos é uma prioridade:
- Aumenta os testes de diagnóstico desnecessariamente.
- Gera resistência, especialmente no tratamento de infeções bacterianas.
- Aumenta os custos de saúde de um tratamento, especialmente quando há recaídas.
- A frequência de consultas nos cuidados de saúde primários aumenta.
Como podem os profissionais de saúde ajudar?
Como você está vendo, todos os envolvidos na prescrição de um medicamento podem ser decisivos para o seu sucesso. Mas que medidas podemos pôr em cima da mesa? Fizemos uma análise da situação atual e estas são algumas das conclusões que deve saber:
- Blister de comprimidos semanal. Organizam-no diretamente na farmácia e configuram-no de forma intuitiva.
- Orientação especializada. Controlo correto dos e garante o uso da maneira correta.
- Consulta de dosagem. Explicam de forma simples o método de tomar os medicamentos.
Por outro lado, é conveniente concentrar esforços nas pessoas que sofrem de doenças crónicas. De acordo com um relatório da Pfizer publicado pelo CSIC, estes são os que requerem maior atenção em termos de adesão:
- Osteoporose.
- SIDA.
- Dislipidemias.
- Tensão arterial elevada.
- Epilepsia.
- Diabetes tipo II.
Há outras medidas práticas que precisam de ser destacadas. A maioria delas está relacionada à melhoria da relação médico-paciente, sempre atendendo aos índices atuais:
- Controlar a toma de medicamentos, em colaboração com o Sistema de Dosagem Personalizada (PIM farmácia).
- Intensificar lembretes e conhecimento de dosagens.
- Procurar a concordância do paciente em relação ao medicamento prescrito e indicar a sua adequação.
Esperamos que tenha entendido como o centro de Saúde pode ser consolidado como chave para garantir a eficácia de um tratamento. Os doentes idosos, polimedicados e com doenças crónicas, são os que requerem maior atenção. Com estas chaves, o que pretendemos é demonstrar como a monitorização é fundamental para a saúde.
by Fagor Healthcare | Out 24, 2023 | Info de Interés, Población mayor
A falta de adesão dos idosos é responsável pelo aumento de consultas hospitalares e emergências. Para evitar esta circunstância negativa, há orientações que podemos e devemos incorporar. Um deles é a conceção de um menu semanal para pessoas com mais de 70 anos. Descubra todas as chaves neste artigo.
Noções básicas de alimentação saudável para idosos
A OMS definiu adesão em 2004 como a capacidade de uma pessoa mostrar uma atitude favorável ao sucesso do tratamento em benefício próprio. Para isso, existem três práticas que desempenham um papel fundamental, segundo a mesma organização internacional:
- Tomar medicamentos.
- Manter uma vida saudável.
- Visitas acordadas ao centro de saúde.
No entanto, a mesma instituição observou que a taxa de adesão às orientações médicas é baixa. De acordo com as suas conclusões, é de cerca de 50% nos idosos nos países desenvolvidos. Esta situação funciona como um gatilho para inúmeras consequências:
- Aumento de consultas hospitalares e exames de diagnóstico desnecessários.
- Agravamento do estilo de vida em pessoas idosas.
- Emergências médicas de maior ou menor gravidade.
- Aumento da resistência das bactérias por um plano antibiótico não seguido.
- Insatisfação com a atuação do profissional médico.
O papel dos médicos de cuidados primários e dos farmacêuticos nesta matéria tem sido debatido em numerosas ocasiões. No entanto, pretendemos incorporar uma terceira chave para que compreendam a importância desta questão. Estamos a falar de nutrição como parte de uma alimentação saudável para idosos.
Como é que uma alimentação saudável influencia a adesão?
O estudo Adesão e persistência terapêutica: causas, consequências e estratégias de melhoria (Dilla, Valladares et al., 2009) é revelador. De acordo com as suas conclusões, existem situações que causam uma perda de acompanhamento no tratamento marcado pelo profissional. Os mais comuns estão relacionados com o próprio doente e devem-se ao seguinte:
- Doenças cognitivas, como a doença de Alzheimer.
- Outros transtornos mentais, como depressão.
- A deterioração cognitiva típica de idades avançadas.
Precisamente, é neste ponto que a nutrição adequada entra em jogo. Combinar uma dieta variada com medicação minimizaria a perda de memória. A Fundação Alzheimer Espanha expõe os critérios que o regime nutricional deve ter para prevenir o declínio cognitivo:
- Vegetais crucíferos. Rúcula, couve-de-bruxelas, couve-flor, repolho ou couve.
- Vegetais de folhas verdes. Endívia, acelga, espinafres, agrião ou alface.
Estas são as bases vegetais que constituem uma diretriz alimentar. As proteínas, por outro lado, desempenham um papel fundamental na manutenção das funções cerebrais. A mesma organização aconselha a optar por peixes ricos em ómega-3 (como o salmão ou a sardinha) e ómega-6 (como o bonito ou o atum).
A dieta mediterrânica, chave para o sucesso dos tratamentos
Geralmente, a dieta mediterrânea é considerada a mais saudável. Há dois fatores que o justificam; a variedade de produtos consumidos e a qualidade destes. Mas sabe até que ponto é essencial melhorar a eficácia da medicação em pessoas idosas? Há três argumentos indiscutíveis a este respeito:
- Melhora a memória e previne a falta de noção que afeta o consumo de medicamentos.
- Aumenta a aceitação de medicamentos pelo organismo.
- Minimiza os efeitos colaterais e portanto, também a rejeição do tratamento.
Mas também não se deve esquecer que é a base de um estilo de vida saudável. A combinação de uma nutrição adequada com medicação contribui para a qualidade de vida. Esta é uma questão mais do que fundamental a qualquer hora do dia, especialmente como jantares saudáveis para os idosos. A razão é que, normalmente, é dada menos importância a esta refeição.
Existem duas variantes da dieta mediterrânica que são essenciais para reforçar a adesão. Estamos falando de Dash – caracterizado por ser muito pobre em gordura – e de Mind – marcada pela proeminência de frutas e vegetais –. Nos últimos anos, foram realizados numerosos estudos que confirmam a sua adequação.
Dieta Dash, focada no isolamento de produtos nocivos
Este regime é frequentemente recomendado para idosos devido à elevada necessidade de evitar alimentos nocivos. Um dos primeiros a ser removido é o sal, que causa pressão alta. Precisamente, esta doença tem sido apontada pela Pfizer como uma das que apres
- Evite o consumo de sal e gorduras saturadas.
- Incorpore cereais integrais e leguminosas.
- Coma mais frutas e legumes, além de legumes.
- Restrinja a carne vermelha e com muita gordura.
- Aumentar a ingestão de peixe.
A compatibilidade com medicamentos é absoluta, uma vez que precisam que o corpo seja saudável para assimilá-los adequadamente. O que isso significa? Estará interessado em saber que uma dieta equilibrada é vital para que as pessoas com doenças crónicas respondam melhor aos tratamentos.
Dieta Mind, chave para um padrão mais variado
Por sua vez, esta outra variante mostra uma maior predileção por produtos de origem vegetal. A intenção é minimizar acumulações de amiloides no cérebro, que são gatilhos para Alzheimer e outras cond
- Consumir vegetais de folhas verdes todos os dias.
- Incorporar frutos vermelhos, que têm propriedades antioxidantes.
- Ingerir produtos ricos em folatos, como espargos ou sumo de laranja.
- Evitar alimentos gordurosos, como queijo ou carne vermelha.
- Minimizar o acompanhamento com manteiga ou margarina.
A relação desta dieta com a adesão é determinada pela manutenção das capacidades cognitivas. As pessoas idosas podem preservar a
Em suma, estes podem ser a base do menu semanal para idosos com mais de 70 anos. Lembre-se da importância de manter uma dieta equilibrada como complemento ao tratamento adequado. A adesão é vital para mitigar o impacto das doenças e impedir a sua progressão. Sem dúvida, um pilar fundamental na qualidade de vida.
