La socialización con mascotas para personas mayores no solo aporta alegría y compañía a sus vidas, sino que también promueve una salud mental favorable. De hecho, la compañía de mascotas se relaciona con importantes beneficios tanto físicos como psicológicos. En este artículo vamos a analizar cuáles son dichos beneficios y por qué es tan recomendable tener un animal de compañía para este grupo de edad.

1. Reducción del estrés y la ansiedad

Las mascotas pueden ser de gran ayuda para aliviar los niveles de estrés y ansiedad en las personas mayores. Se ha demostrado que acariciar a un animal libera una serie de hormonas asociadas con la relajación y el bienestar emocional, lo que reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

2. Estimulan la actividad física

Cuidar a una mascota conlleva el hecho de moverse más. Las caminatas diarias y el juego ayudan a las personas mayores a mantenerse activas físicamente, lo que es esencial para su salud en general. En este sentido, el ejercicio regular, incluso ligero, mejora la movilidad, la flexibilidad y la salud cardiovascular.

3. Mejoran la salud cardíaca

Además de hacer compañía a personas mayores, se ha comprobado científicamente que las mascotas proporcionan efectos positivos para la salud física. Un estudio indicó que tener una mascota, especialmente un perro, se asocia a una reducción del riesgo de enfermedad cardíaca.

4. Facilitan la interacción social

Es un hecho incuestionable que las mascotas fomentan la interacción social. Ya sea durante las caminatas con el perro en el parque o en las visitas al veterinario, son muchas las oportunidades que dan las mascotas para interactuar con otras personas y facilitar nuevas relaciones sociales.

5. Proporcionan rutina y estructura

Las mascotas requieren una rutina regular de alimentación, limpieza y ejercicio. Esta estructura diaria beneficia a las personas mayores al proporcionar constancia y un sentido de propósito.

6. Fortalecen la autoestima y el propósito de vida

Atender a una mascota provoca que las personas mayores se sientan útiles, un factor clave para aumentar tanto la autoestima como la satisfacción con la vida. Además, los animales de compañía ofrecen una fidelidad incondicional que hace que el día a día sea más vivaz, agradable y entretenido.

En resumen, estas son las razones principales por las cuales tener una mascota es tan beneficioso para las personas mayores.

• Mejoran la soledad y la depresión.
• Facilitan la interacción y conexión social.
• Proporcionan rutina y estructura, elementos cruciales para la salud mental.
• Ayudan a mantenerse activos al requerir cuidado y atención.
• Facilitan la relajación y reducen el estrés.

Sin duda, las mascotas para personas mayores se convierten en un soporte muy importante al brindarles un gran número de beneficios físicos y psicológicos. Eso sí, al considerar la adopción de un animal de compañía, es fundamental tener en cuenta las características y necesidades de la mascota en relación con el estilo de vida y el estado de salud de la persona.